Η σουηδική μάλαξη είναι μια τεχνική που εφαρμόζεται με ειδικές πιέσεις για να χαλαρώσει τους επιφανειακούς και εν τω βάθει μυς. Οι πιέσεις ακολουθούν την κατεύθυνση και την ροή του αίματος για την ενίσχυση της κυκλοφορίας.

Τα οφέλη της σουϊδικης μάλαξης είναι:

• Μείωση της έντασης των μυών
• Ανακούφιση από το άγχος και τους πόνους
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
• Ψυχική και σωματική χαλάρωση
• Βελτίωση του εύρους κίνησης